Coronavirus: 5 cosas que debes hacer para prevenir contagiarte con COVID-19 0

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El aumento de casos de Coronavirus en todo el mundo requiere una respuesta rápida. Es natural que tú y tu familia estén hastiados del distanciamiento, que extrañes a tus seres queridos y quieras volver a tu rutina habitual, que todo sea normal.

Sin embargo, el coronavirus, el virus que causa la COVID-19, no desaparece solo porque estemos hastiados. En ausencia de instrucciones claras y consecuentes del gobierno, ahora más que nunca es importante que las personas presten atención a la evidencia médica y de salud pública.

Muchos países están levantando la cuarentena y están reactivando sus actividades económicas, sin embargo, esto ha desatado que existan focos de infección, por tal motivo te presentamos 5 cosas que debes tomar en cuenta para evitar contagiarte. Estos consejos llega gracias al doctor Anthony Fauci, el principal experto en enfermedades infecciosas:

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  1. Usa una mascarilla. La Organización Mundial de la Salud recomienda el uso de mascarillas sanitarias a las personas de 60 años o más o a quienes tienen problemas de salud, y mascarillas de tela de triple capa para el resto de personas mayores de dos años. Asegúrate de que la mascarilla cube tu boca y nariz. He visto a muchas personas con las mascarillas en la barbilla. Y mantente atento a no tocarte la cara con las manos: puedes infectarte al ajustar la mascarilla o si te tocas mucho el rostro.
  2. Mantén la distancia física. Evita los espacios llenos de gente. Si deseas visitar a amigos o familiares, debes usar mascarilla y mantenerte a dos metros de distancia. Si es posible, organiza esos encuentros al aire libre. Las actividades en interiores aumentan el riesgo de aglomeración y transmisión del SARS-CoV-2. Al aire libre la transmisión se reduce considerablemente, sobre todo si te encuentras en un sitio con un clima veraniego fresco distinto al de Arizona, donde la temperatura mientras escribo es de 41 ºC.
  3. Lávate las manos sucias. Sí, tus manos pueden llegar a estar muy sucias, aunque no lo parezca. Pueden acumular bacterias y virus y propagar la infección de superficie a superficie y de persona a persona. Lávalas continuamente. Lavarse las manos es de vital importancia. Nada más entrar a casa me las lavo inmediatamente
  4. Planifica lo que harás si tú o alguien en tu hogar enferma. La realidad es que muchos de nosotros enfermaremos antes de que termine esta pandemia. Organizar con antelación lo que harás si eso sucede te brindará la seguridad de sentirte preparado. Esto incluye identificar a personas o servicios que puedan llevarte a casa productos esenciales y elaborar una lista de contactos de emergencia.
  5. Infórmate sobre la situación en tu comunidad. Lo sé, es difícil seguir los datos en este momento, pero es importante que te informes si existe una disminución de los casos locales. Los departamentos de salud locales y estatales siguen proporcionando cifras actualizadas sobre el número de casos. También puedes informarte usando una fuente independiente que evalúe la situación local.

Aquí te dejamos un video complementario del tema:

Acerca de Coronavirus

El COVID‑19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más recientemente. Tanto este nuevo virus como la enfermedad que provoca eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019. Actualmente el COVID‑19 es una pandemia que afecta a muchos países de todo el mundo.

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Periodista y amante del arte en todas sus manifestaciones.

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